Спечели с Фрамар: Безопасният помощник в отслабването – Форслийн!

Наднорменото тегло, един от най-големите бичове на съвремието ни. Остава ни все по-малко време да спортуваме, а все повече време прекарваме в магазина, гледайки по витрините различните вкусни неща. А моментите на кантара са като в църквата, когато признавате и най-страшните си грехове, защото знаете, че ТОЙ /кантарът/ вижда всичко.

И колкото и диети да започвате, винаги имате нужда от помощник, който да ви съдейства в трудната борба с килограмите и да я прави поне мъничко по-лесна.

Един от най-новите продукти в нашата аптека е Форслийн, уникална формула, защитена от два патента, която:

  • топи мазнините
  • пази мускулите
  • предизвиква позитивни промени в структурата на тялото
  • не предизвиква прекомерна стимулация на сърдечните тъкани и повишаване на кръвното налягане
  • има гарантиран ефект, който щади здравето.

Можете да спечелите опаковка Форслийн – напълно безплатно, ако ни разкажете за вашето отслабване…

  • Коя е най-добрата диета, която сте спазвали?
  • Коя е най-ниско ефективната диета, на която сте попадали?
  • Кои са вашите малки помощници, с чиято помощ успявате да се справите с дългите дни на лишения?
  • Какъв спорт бихте препоръчали?
  • Помагат ли любовта и секса?
  • И всичко друго, което ви прави…по-слаби…

Условия:

Печелят най-интересните и оригинални 5 разказа за вашето отстлабване, по избор на екипа на Фрамар

Броят харесвания във Фейсбук и в блога е решаващ, но не и окончателен фактор за избора им.

Ако решавате да ги споделите в блога, задължително сложете истински електронен адрес, по който да ви намерим.

Дублирани участия или повече от 1 постинг на участник не водят до повишени шансове за успех!

Срок на играта – 15 ноември, 2011, 10 часа.

  Подаръците на победителите пътуват с куриерска компания Европът – официалният куриер на Фрамар.

 

 

 


27 коментара по „Спечели с Фрамар: Безопасният помощник в отслабването – Форслийн!

  1. От толкова много диети, които изпробвах, се уверих, че не ни е нужна диета, а здравословен начин на живот и съобразен хранителен режим.
    Най-ниско ефективната диета, на която съм попадала, за съжаление е най-стресиращата, както за организма ми, така и за психиката ми. Това беше двуседмична диета, в която всеки ден под час се ядеше едно и също нещо. След като удържах и се върнах към стария си хранителен режим – се получи йо-йо ефект. Имала съм други случаи, в които съм постигала резултат – сваляне на килограми, но кожата ми е ставала бледа и ми се виеше постоянно свят, дори съм припадала.
    Вече не се поддавам на такива лишения. Гледам да се храня по малко, немного мазни и солени храни. За съжаление сладкото е моята забранена страст, но тази енергия изразходвам с движение. Взех си уред вкъщи и го ползвам три пъти седмично по половин час, като преди това пия L-Carnitin.
    Спортът е най-добрият приятел срещу килограмите. Няма значение какъв е. Дори качването по стълби и вървенето пеш помагат.
    Изразходвайте енергия! Радвайте се на живота. Не може да държите на тялото си като спазвате диета, а да сте нацупени и нервни. Затова най-доброто е сексът – така хем спортуваш, докато ти е приятно, хем забравяш да хапнеш, а парчето торта е на заден план. :)

  2. Продукти за отслабване не съм използвала много. Пила съм Витаголд, но ефекта йо-йо бързо ме застигна. Иначе като добавки съм приемала Л карнитин и една добавка на LR- доволна съм и от двете. Най-добрата диета, която съм спазвала е протеиновата, но не ми стигнаха силите да я продължа по-дълго време. Като цяло смятам, че балансираното хранене и похапване от всичко е ключа към успеха. Живея във Велико Търново, тук има 3 посоки- нагоре, надолу и по стълбите….така, че всяка разходка е едно добро физическо натоварване. Предпочитам и танците пред всеки друг спорт, зареждат те с енергия, забавно е и много позитивно. Най-много отслабнах след като родих, грижите за детето, недостига на сън и непрекъснатото движение ми възвърнаха килограмите за кратко време.

  3. Здравейте, ежедневния стрес и напрежение кара хората понякакъв начин да се успокоят. Едни пушат, други пият, а аз ям сладко. Ефектът от това е наднормено тегло и по-висок холесторол. Каквато и да и диета да спазвате, ако нямате нормален и спокоен живот – то не може да отслабнете. Може би, ако се успокоите и приемате това лекарство, то имате някакъв шанс да отслабнете.

  4. Аз имам проблеми с теглото ,имам проблеми със ставите и не мога да се натоварвам физически.Преди четири месеца в интернет ми попадна ,, 90 дневна диета“Бях скептично настроена защото съм пила Хитозан,Златно чудо и др. продукти за отслабване -но с минимален ефект.Но ,като прочетох установих ,че това всъщност е начин на здравословно хранене-ядеш почти всичко без да смесваш групите храни.Много съм доволна от резултата и новите си хранителни навици!Ще се радвам ако спечеля този продукт за да засиля ефекта!Аз спечелих вече -с Фрамар !

  5. ЗДРАВЕЙТЕ! ПИШЕ ВИ, ЕДНА ДАМА КОЯТО ОБОЖАВА МНОГО СЛАДКИ НЕЩИЦА НАЙ ВЕЧЕ ШОКОЛАД….ДА ТОВА МИ Е ЗАКУСКА , ОБЯД И РАЗБИРА СЕ ВЕЧЕРЯ . А ОСТАНАЛАТА ХРАНА ОТИВАШЕ НА ЗАДЕН ПЛАН…НО ЕСТЕСТВЕНО КИЛОГРАМИТЕ СТАВАХА ВСЕ ПОВЕЧЕ И ПОВЕЧЕ ОТ 58 СЕГА СЪМ 74 И ДА ВИ, КАЖА ИЗОБЩО НЕ СЕ ЧУВСТВАМ ДОБРЕ ВСЕ ЕДНО НЕ СЪМ В КОЖАТА СИ ..ОБЕЩАВАХ СИ ДА ЯМ ПО -МАЛКО А СТАВАШЕ ОБРАТНОТО ..ЩОМ ЧУЕХ ДУМАТА “ ШОКОЛАД“ НАПРАВО СЕ ЗОМБИРВАХ И ГО ИЗЯЖДАХ ВСЕ ЕДНО ПИЯ ЧАША ВОДА..ДА НАСЛАДА И СТРАХОТЕН ВКУС НО..ПОСЛЕДСТВИЯТА СТАВАХА ТРАГИЧНИ И КУМИЧНИ…ОПИТАХ С ДИЕТА ДА СВАЛЯ ИЗЛИШНИТЕ КИЛЦА НО НЕ СЕ ПОЛУЧАВАШЕ…ИСКАМ ДА СЪМ ОТНОВО АЗ ДА СЪМ СЕБЕ СИ ..

  6. Привет! Засегнали сте най-болната тема, свързана със суета може би повече на жените, защото май на мъжете не им пука за коремчетата им, когато пият бира. Това, разбира се и в кръга на шегата. :) Сега съвсем сериозно. Дитетата, която никога няма да забравя е с мед и жито! Звучеше ми много здравословна и сигурно е така, но мъдростта е казала „И прекаленият светец и богу не е драг“ :) И така, беше разрешено да се яде цели 7 дни само покълнало жито (което трябваше да увивам в парче плат и да престоява) и мед колкото искаш. Да, ама като не беше разрешено да ям друго, представете си колко мед изядох! Е, от време на време нарушавах диетата, като си мислех, че не го правя – ядях мед с бисквити! :) Сега ми е смешно, но като се видях в огледалото след тази диета – онемях! Не стига, че бях качила килограми, но и се бях снабдила с ужасен целулит! Сега обаче да кажа и за една ефективна диета, която обаче беше много скучна – предимно плодове, зеленчуци и много ориз (само варен, без подправки, сирене или каквото и да е). Да, отслабнах с тази диета, но изнервих максимално и себе си, и близките ми. Затова, приятели, борещи с килограмите – не се тормозете с такива диети! Мисля, че спортът е много важен! Спортувайте, разхождайте се в парка! Вземете си куче, ако трябва! Аз така направих – поне сутрин и вечер се разхождам заради кучето. :) Иначе, сексът е друг добър вариант, стига партньора да не разбере, че го използваш за гимнастически уред! ;) )))

  7. Аз съм бивш спортист и като такъв поддържах добрата си форма с много тренировки, хранителен режим. След като спрях със спорта обаче минах към калоричната храна. Веднага направих шкембенце, а то се сваля най-трудно. И все пак препоръчвам за добра фигура – най-вече положително мислене, добра храна и спортуване! Това за мен е златното правило. Избягвам диетите, защото не мога да ги спазвам в този работен режим, който имам. Не забравяйте, че и любовта и секса правят чудеса ;) )) и с тялото ви. Разнообразявайте позите за различните мускули. ;) ))) И започнете да се обичате, само така ще имате стимул за отслабване. И да добавя, че лекарствените продукти също помагат, но трябва да са съчетани поне със спорт. Иначе нека не мислим постоянно за диети. Все пак сме балканци и обичаме да се събираме в компании с ракийка и много мезе. Не бива да си разваляме настроението и приятелствата с диети. А и е малко неприятно като заведа дама на ресторант и да изчислява калориите и да рови в чинията да отделя калоричното .

  8. Здравейте,

    Признавам че в годините съм изпробвала много и съвсем различни една от друга диети. Тази от която лично аз съм била най-доволна е била с плодове и много чай, които се редуват в определени часове. Не ми представляваше трудност да я правя тъй като обичам плодове, а сладкото замествах с мед, който също е разрешен. Установила съм обаче, че всички диети са с временен ефект и обикновено нарушават баланса. Те мнoгo чecтo вoдят дo чacтични блaгoпpиятни eфeĸти, нo ниĸoгa дo paвнoвecиe и иcтинcĸo здpaвe. Дa ce чyвcтвaтe дoбpe, въпpeĸи нeпpaвилнaтa cи диeтa, нe e ĸoй знae ĸaĸвo пocтижeниe, дoĸaтo вce oщe paзпoлaгaтe c oтнocитeлнo здpaв opгaнизъм, но скоро peзepвитe нa opгaнизмa oбeдняват и „здpaвия“ чoвeĸ oтĸpивa, чe e cтaнaл жepтвa нa cвoитe нeпpaвилни диeти и xpaнeнe. Oт особено знaчeниe е не само пpaвилнaтa диeтa и пpaвилнo ĸoмбиниpaнe нa xpaнитe, но и pитъмa нa тpyд и пoчивĸa, xигиeнa, дишaнeи така нататък. Много важен е и спортът или друг вид активности, които спомагат за изразходване на енергията и най-важно е всичко това да доставя и удоволствие, защото нещо което се прави насила никога не дава резултати
    :)

  9. Питате за диета!? Май трябва да сменим гледната точка и да говорим не за лишения, а за удоволствието от това да си хапваш и да изглеждаш добре. Звучи хубаво, нали? Възможно е, повярвайте ми!
    През миналата година след хиляди неуспешни опити да сваля едни 15 кг , които си сложих след раждането на детето ми като последна надежда реших да опитам комбинацията от фитнес, но с инструктор и контрол и съвети от добър диетолог.
    Ако трябва да си призная честно в началото си мислех, че това ще е поредният път, в който ще си ходя гладна и дебела. Е, не се получи така и слава Богу!
    В момента въпросните кг отдавна са минало, а аз си обличам старите дрешки, живея си живота и храненето ми вече е много различно, самочувствието също.
    Триковете, ако мога да ги нарека така са следните:
    1) Задължителните 2 чаши вида преди всяко ядене.Пълним коремчето с нещо, от което със сигурност няма да надебелеем, а и чистим токсини, подготвяме стомаха за храната, която ще му дадем.
    2)Забравете за голямото ядене вечер и си хапвайте през целия ден!Може да звучи лудо, но на практика видях как ям и се топя. Въпросът е в количеството естествено. Не прекалявайте!
    3)Изхвърлете всичко мазно и много солено.Хапвайте си варени и печени зеленчуци и позабравете многото подправки и най-вече многото сол.
    4)Искате да слабеете, а нямате време за фитнес?Отивате в най-близкия спортен магазин и си вземате един сауна костюм. Обличате, пускате си хубава и динамична музика и се забавлявайте подскачайки поне 30 мин, за по-добър ефект 1 час, ако имате сили.
    Ще говорим след седмица. Дрехите вече са , аха да паднат , нали?
    5)Ако сте в залата с инструктор питайте кое е най-доброто за Вас, но крайната преценка давайте Вие. След 1 месец тренировки можете сами да усещате кое Ви помага да изглеждате добре и кое Ви отегчава и е без особен резултат.
    6)Няма такова нещо като“О, ужас, колко стъпала!“ .Има само „Суперррррррррррр!Я ме вижте колко съм бърза!“
    7) Секс – хубав начин да се горят калории, но ако разчитате само на него си намерете гадже или мъж със сериозни доходи и много свободно време.
    8) Вземете ли решение, че ще се промените не се оставяйте на „доброжелатели“, които ще Ви донесат вода от 1000 кладенеца как няма особен смисъл да се мъчите и т.н. и т.н Вие имате цел!Оставете хората наоколо да говорят каквото искат имате режим и цел, ами просто я постигнете!
    Няма невъзможни неща!Щом искате нещо ще го постигнете, просто трябват малко повечко усилия!Стискам Ви палци!

  10. Здравейте ,ето и моята история : Аз съм от онези момичета „не надарени“ с прекрасно тегло ,но хубаво тяло !Накратко казано дебеланка от малка :) Аз съм пухкава, но се смятам за красива жена…Главата горе момичета!!!Обичайте себе си !Аз вече отдавна го правя ,никога няма да забравя моята история с отслабването.Преди години бях толкова критична към себе си ,спортувах ,гладувах ,лишавах се от купони заради алкохола ….и точно в една такава ситуация,която ще разкажа ,ОБИКНАХ ЗАВИНАГИ СЕБЕ СИ!Та търча на стадиона , правя си поредните обиколки и минавайки напряко през преградите ,прескачайки ги си съдрах клина ,така го съдрах,че останах по прашчици .Нямах избор ,трябваше да се прибера някак ,нямах др.дрехи ,телефон нищо . Вървейки си получих толкова комплименти,та тогава осъзнах колко съм хубава и как исках да стопя тези свои прелести .Та така бях пухкава и ронлива ,сега съм пухкава и красива!

  11. Здравейте! Имам (за жалост) голям опит с диетите и борбата с килограмите вече от 3 години.Всичко започна когато забременях и качих 48 кг. с които вече 3 години немога да се простя.С много пот,мъки,сълзи успях да сваля 33кг.,но има още какво да се желае,но вече не ми действат диетите.В началото спазвах т.нар. „90-дневна диета“ с която много бързо свалих 3-4кг. без мъки,но и много бързо ми омръзна да се храня по план.Ужас не е за мен…..След това опитах с една 5 дневна диета състояща се от: 1ден) 2 кисели млека; 2ден)зеленчуци; 3ден) 5 средни картофа; 4ден) 5 яйца и 5 ден) 800гр. пил. месо. С нея на 3-4 пъти за период от 3 месеца свалих 15 кг.Това май е най-ефикасната диета която съм пробвала.Пробвала съм и на доц.Байкова една от диетите и от нея бях доволна,но краткотрайно.
    Най-малко ефективна ми се е видял „Японското чудо“.Толкова глад,толкова яйца и накрая 2 кг. за 2 седмици. Когато съм на диета ми помага много да издържа на глада топлата вода с лимон и мирисът на канела и ванилия,и много обичам да чета за успехите на други дами в борбата с килограмите,действа ми много мотивиращо.
    Аз не съм спортна натура и не спортувам,така че не мога да преценя кой е най- добрия спорт за отслабване.
    Сега работата ми е свързана с стоене зад компютър и много малки движения.Това много ме напряга и не ми се мисли за диети.Иска ми се да изпробвам Форслийн и дано да има ефект.Останаха ми около 10-15кг. за сваляне,но нямам воля за дълги и изтущителни диети.А и на работа нямам условия за подобно хранене.Стискам си палци да ме изберете :-)

  12. Здравейте приятели! Дано бъда полезна, защото по едно време се бях вманиачила по здравословни хранителни режими и диети и сигурно съм изкупила и изчела всички книги на тази тематика. Най-успешната диета за мен лично беше тази, в която броях калориите. Според теглото и ръста ми изчислих по колко калории трябва да приемам максимум на ден и по таблица старателно си записвах. Имаше резултат, но … аз се превърнах в математик, в манияк и забравих да живея. Така че в моя случай най-успешната диета беше и най-неуспешната. :)
    Със сигурност, ако искаш да свалиш килограми трябва да се лишаваш, освен ако не си късметлия да имаш страхотен метаболизъм! Как да се справите с дългите дни на лишения? С позитивно мислене, любов към живота, към себе си! Тоест не се тъпчете с ненужни калорични храни постоянно, но си позволявайте по малко от любимите храни!
    Спорта, любовта и секса вървят ръка за ръка. Хванете се и вие за тях, ако искате хубаво тяло и здрава психика, а и добро настроение! ;) Помагайте си с хранителни добавки, дори само психически ще вярвате, че имате помощник срещу мазнините на своя страна. :) Аз за себе си открих и още един трик – организирам си екскурзии в България и в чужбина и така в обикаляне на забележителности забравям да се храня и изминавам километри неусетно. Не използвайте туристически автобуси да разгледате някой европейски град. Тръгнете пеш из забележителностите! И когато се върнете вкъщи, ще видите колко добре изглеждате!

  13. vinagi tegloto e bilo problem pri men .No blagodarenie na VODATA kilogramite pocnaha da se topyat.Sutrin kato stana na gladno piya casa voda( v neya moje da se sloji malko lyut piper,ili limon ili malko med po jelanie…az predpocitam pipera.Sutrin zadiljitelno razhodka,nyakolko hraneniya na den,supa zadaljitelno viv vsako hranene…ta taka obsto vzeto lek hranitelen rejim,malko dvijenie i VODA.Da ne zabravya studeniyat dus pomaga za tselulita…uspeh…

  14. opitvax kakvi li ne dieti ni6to i ni6to tova koeto predlagate mislq 4e 6te pomogne ako ispiq ena cqla opakovka kolko kilograma 6te svalq?Ako moje otgovor az vqrvam vav vas!!!

    • Вярваме, че резултатите идват с диета и поне малко старание от ваша страна, уви, чудеса не предлагаме, все още…

  15. Цял живот отслабвам, но не съм на диета. Не съм изключение. Почти всичките ми приятелки и познаи се мъчат да свалят килограми. Преди години една от тях ме уверяваше, че само хрупа ябълки. Но бързо поумня и днес просто яде от вичко, но по малко. Една приятелка съвем на скоро за хиляда сто и петдесети път ми каза, че „От понеделник започва диета”. Знам, че няма да издържи глада, защото е чревоугодничка като мен. Обаче за да не я демотивирам, я подкрепих. Не си спомням едно време майка ми да е спазвала диети. Нито да е объждала килограмите си. На жените от онова поколение не им пукаше много-много, за паласките и бричовте. Диетите по това време не бяха верую. И още по-важно – не бяха истерия. Никой не познаваше камембера или тирамисуто. Всички доволно си хапваха мусаката и белия хляб и си закусваха спокойно баничка с боза. Днес направо никой не закусва. Или ако закусва, яде мюсли. Всички тези страхове са продиктувани от липса на любов, от страх да не ни отхвърлят от компаниите и да ни лепнат етикета: „дебелана” . Но както знаете пълните хора са много по-благи по характер, казват изследователи, а и мъжете май си падат по пухкавички. Така, че не се тормозете. Не си позволявайте вредни навици, хранете се с мярка, обичайте се и правете секс, много секс:). Спортувайте, не водете заседнал начин на живот. Това е моята формула, така подържам фигурата си аз. Бъдете здрави!

  16. Борбата с килограмите е голям майтап, ако не те касае.Мъки, лишения,, психични отклонения, угризения след прегрешения и отново ядене за утешение.Толкова много време прекарано в доброволно страдание, няма как да бъде оправдано.Не казвам, че е лошо, ама суетата и желанието да се харесаме на околните или на човека до нас храни много индустрии. Без да се усетим променяме поведението и навиците си с идеята да постигнем идеалните пропорции на момичетата от списанията.Спазваме диети, пием хапчета, хранителни добавки и всичко това в името на какво……..? Прочетох горните коментарии и ми стана малко тъжно. Не знам какво да кажа, а искам да кажа нещо по темата. В простите неща е истината. Без лакомия и сложни кулинарни комбинации. Повече движение и положителни емоции.Изглеждаш така, както се чувстваш.

  17. Здравейте, щом пиша тук, то е ясно че и аз съм в „отбора на дебеланките“ (казвам го с чувство за хумор), това е факт и не може да се скрие :(
    Още от дете съм си с наднормено тегло, такива сме всички в къщи. Когато бях в гимназията, реших, че искам да променя това и се записах да тренирам джудо. Не се притеснявах, защото там имаше и други момичета с наднормено тегло. Така се сприятелихме, съревновавахме се кой че свали най-много килограми и се радвахме на успехите си. Покрай спорта се стремяхме да се храним здравословно и да не прекаляваме. Мога да кажа, че през времето в което спортувах съм се чувствала най-добре. Така за 1 г. намалих теглото си с 27 кг. и се чувствах страхотно. За жалост обаче, завърших училище и заминах за чужбина и така се наложи да се откажа от спорта. Така през годините малко по малко си възвърнах старите килограми. Допълнително ми помогнаха и двете бременности. Възвърнах си старите килограми, че и отгоре. Сега свалих 10 кг. около погребението на майка ми. Това е най-бързия, но и най-ужасен начин.
    Хапчета, чайчета, кафета, дъвки за отслабване съм пробвала всякакви на резултатите са ниски а и после килограмите се завръщат.
    Засега забелязвам, че отслабвам по малко когато се храня вечер по-рано и огранича, сладките неща, които много обичам.
    Скоро след като пусна детето на ясла мисля да изпробвам 90-дневната диета и да спортувам нещо, дори и да е в къщи.
    А любовта – да, помага според мен. С любов всичко се постига и малко повече упоритост :)

  18. Нямам си тайна на отслабването …… няколко пъти в живота ми съм отслабвала драстично , били са повратни моменти в живота ми. Но със сигурност гладуването е било най-ефективния начин за отслабване .И много и непрестанно движение и безсъние . В последствие съм изпробвала много други начини – хапчета , чайове , диети …. без успех . Вярно е че движението и спорта помагат , но те помагат повече за стягане на мускулатурата на тялото , защото сега пак се движа , но отслабване не забелязвам .И не гладувам и не се лишавам от малки удоволствия като сладко и кока кола . Отказах се от хапчетата за отслабване защото до този момент не съм изпробвала такива които да помагат успешно . И в крайна сметка какво излезе , че моята рецепта за отслабване е гладуването . :)

  19. И победителите са:

    Албена Иванова:
    Здравейте ,ето и моята история : Аз съм от онези момичета „не надарени“ с прекрасно тегло ,но хубаво тяло !Накратко казано дебеланка от малка :) Аз съм пухкава, но се смятам за красива жена…Главата горе момичета!!!Обичайте себе си !Аз вече отдавна го правя ,никога няма да забравя моята история с отслабването.Преди години бях толкова критична към себе си ,спортувах ,гладувах ,лишавах се от купони заради алкохола ….и точно в една такава ситуация,която ще разкажа ,ОБИКНАХ ЗАВИНАГИ СЕБЕ СИ!Та търча на стадиона , правя си поредните обиколки и минавайки напряко през преградите ,прескачайки ги си съдрах клина ,така го съдрах,че останах по прашчици .Нямах избор ,трябваше да се прибера някак ,нямах др.дрехи ,телефон нищо . Вървейки си получих толкова комплименти,та тогава осъзнах колко съм хубава и как исках да стопя тези свои прелести .Та така бях пухкава и ронлива ,сега съм пухкава и красива!

    Мария Марк.
    Привет! Засегнали сте най-болната тема, свързана със суета може би повече на жените, защото май на мъжете не им пука за коремчетата им, когато пият бира. Това, разбира се и в кръга на шегата. Сега съвсем сериозно. Дитетата, която никога няма да забравя е с мед и жито! Звучеше ми много здравословна и сигурно е така, но мъдростта е казала „И прекаленият светец и богу не е драг“ И така, беше разрешено да се яде цели 7 дни само покълнало жито (което трябваше да увивам в парче плат и да престоява) и мед колкото искаш. Да, ама като не беше разрешено да ям друго, представете си колко мед изядох! Е, от време на време нарушавах диетата, като си мислех, че не го правя – ядях мед с бисквити! Сега ми е смешно, но като се видях в огледалото след тази диета – онемях! Не стига, че бях качила килограми, но и се бях снабдила с ужасен целулит! Сега обаче да кажа и за една ефективна диета, която обаче беше много скучна – предимно плодове, зеленчуци и много ориз (само варен, без подправки, сирене или каквото и да е). Да, отслабнах с тази диета, но изнервих максимално и себе си, и близките ми. Затова, приятели, борещи с килограмите – не се тормозете с такива диети! Мисля, че спортът е много важен! Спортувайте, разхождайте се в парка! Вземете си куче, ако трябва! Аз така направих – поне сутрин и вечер се разхождам заради кучето. Иначе, сексът е друг добър вариант, стига партньора да не разбере, че го използваш за гимнастически уред! )))

    Наталия Златева
    Здравейте,
    Признавам че в годините съм изпробвала много и съвсем различни една от друга диети. Тази от която лично аз съм била най-доволна е била с плодове и много чай, които се редуват в определени часове. Не ми представляваше трудност да я правя тъй като обичам плодове, а сладкото замествах с мед, който също е разрешен. Установила съм обаче, че всички диети са с временен ефект и обикновено нарушават баланса. Те мнoгo чecтo вoдят дo чacтични блaгoпpиятни eфeĸти, нo ниĸoгa дo paвнoвecиe и иcтинcĸo здpaвe. Дa ce чyвcтвaтe дoбpe, въпpeĸи нeпpaвилнaтa cи диeтa, нe e ĸoй знae ĸaĸвo пocтижeниe, дoĸaтo вce oщe paзпoлaгaтe c oтнocитeлнo здpaв opгaнизъм, но скоро peзepвитe нa opгaнизмa oбeдняват и „здpaвия“ чoвeĸ oтĸpивa, чe e cтaнaл жepтвa нa cвoитe нeпpaвилни диeти и xpaнeнe. Oт особено знaчeниe е не само пpaвилнaтa диeтa и пpaвилнo ĸoмбиниpaнe нa xpaнитe, но и pитъмa нa тpyд и пoчивĸa, xигиeнa, дишaнeи така нататък. Много важен е и спортът или друг вид активности, които спомагат за изразходване на енергията и най-важно е всичко това да доставя и удоволствие, защото нещо което се прави насила никога не дава резултати

    Милена Танева
    Борбата с килограмите е голям майтап, ако не те касае.Мъки, лишения,, психични отклонения, угризения след прегрешения и отново ядене за утешение.Толкова много време прекарано в доброволно страдание, няма как да бъде оправдано.Не казвам, че е лошо, ама суетата и желанието да се харесаме на околните или на човека до нас храни много индустрии. Без да се усетим променяме поведението и навиците си с идеята да постигнем идеалните пропорции на момичетата от списанията.Спазваме диети, пием хапчета, хранителни добавки и всичко това в името на какво……..? Прочетох горните коментарии и ми стана малко тъжно. Не знам какво да кажа, а искам да кажа нещо по темата. В простите неща е истината. Без лакомия и сложни кулинарни комбинации. Повече движение и положителни емоции.Изглеждаш така, както се чувстваш.

    Katy:
    Здравейте приятели! Дано бъда полезна, защото по едно време се бях вманиачила по здравословни хранителни режими и диети и сигурно съм изкупила и изчела всички книги на тази тематика. Най-успешната диета за мен лично беше тази, в която броях калориите. Според теглото и ръста ми изчислих по колко калории трябва да приемам максимум на ден и по таблица старателно си записвах. Имаше резултат, но … аз се превърнах в математик, в манияк и забравих да живея. Така че в моя случай най-успешната диета беше и най-неуспешната.
    Със сигурност, ако искаш да свалиш килограми трябва да се лишаваш, освен ако не си късметлия да имаш страхотен метаболизъм! Как да се справите с дългите дни на лишения? С позитивно мислене, любов към живота, към себе си! Тоест не се тъпчете с ненужни калорични храни постоянно, но си позволявайте по малко от любимите храни!
    Спорта, любовта и секса вървят ръка за ръка. Хванете се и вие за тях, ако искате хубаво тяло и здрава психика, а и добро настроение! Помагайте си с хранителни добавки, дори само психически ще вярвате, че имате помощник срещу мазнините на своя страна. Аз за себе си открих и още един трик – организирам си екскурзии в България и в чужбина и така в обикаляне на забележителности забравям да се храня и изминавам километри неусетно. Не използвайте туристически автобуси да разгледате някой европейски град. Тръгнете пеш из забележителностите! И когато се върнете вкъщи, ще видите колко добре изглеждате!

    Моля победителите да ни пуснат e-mail на games@framar.bg с точните имена, адрес и мобилен телефон, за да можем да им пуснем наградите с нашата куриерска компания.
    И успех на новите игри!

  20. Честито на всички момичета, аз не се включих в тази игра защото това не ми е проблем / засега/, но пожелавам успех и воля да се справите всички. Фрамар към теб, с нетърпение ще очаквам следващата ти игра. Благодаря.