За Ивайло Тончев

Директор „Маркетинг, медии и реклама“ на www.framar.bg

Ползи от приема на пробиотици за цялостното здраве

Публикувано на май 30, 2024 от Ивайло Тончев

Полезните пробиотици

Знаете ли, че пробиотиците могат да имат значително въздействие върху вашето здраве? Приемът на пробиотици може да подобри храносмилането, да увеличи имунитета и да поддържа баланса на вашия микробиом. Не е чудно, че все повече хора се обръщат към тези полезни бактерии, за да поддържат своето тяло в оптимално състояние.

Приятели, пробиотиците са вашите малки супергерои, които постоянно работят за вас. Поддържането на здравословен микробиом може да ви предпази от различни заболявания като настинки и дори сериозни заболявания. Вие не просто хапвате кисело мляко – вие правите инвестиция в здравето си.

Сигурно сте чували, че „здравето започва от червата“. Чрез подкрепа на вашия микробиом с пробиотици, можете да подпомогнете не само своето физическо здраве, но и психическата си устойчивост. Тази статия ще ви запознае с всички ползи и ще ви покаже как точно тези невидими приятели могат да направят разликата в ежедневието ви.

Ползи от пробиотици за чревното здраве

Пробиотиците подпомагат здравето на червата чрез подобряване на храносмилането и укрепване на имунната система, както и чрез модулация на настроението и поведението.

Подобряване на храносмилането

Когато приемате пробиотици, те подпомагат разнообразието и балансa на чревната микрофлора. Това може да е особено полезно при управлението на синдрома на раздразненото черво (IBS), като лактобацили и бифидобактерии намаляват симптомите на диария и запек. Нямате нужда от повече неприятности, нали?

Пребиотиците също помагат, като служат за храна на полезните бактерии. Те могат да подобрят храносмилането и да намалят газа и подуването на корема. В допълнение, пробиотиците подпомагат обработването на някои храни и хранителни вещества, което води до по-добре усвояване на витамини и минерали.

Укрепване на имунната система

Вашата ентерална имунна система започва своето действие в червата. Пробиотиците участват в регулирането на лошите и полезни бактерии, като по този начин намаляват риска от инфекции. Приемането на пробиотици може да поддържа високи нива на полезни бактерии, предотвратявайки размножаването на вредни бактерии.

Когато приемате антибиотици, пробиотици помагат за възстановяване на нормалната чревна флора, която може да бъде нарушена. Честото приемане на пробиотици може дори да намали появата на алергии и автоимунни реакции. Това означава по-малко случаи на настинка и по-здрав организъм.

Модулация на настроението и поведението

Вашите черва и мозък са в постоянно взаимодействие чрез осите черва-мозък. Пробиотиците могат да влияят на тази връзка, подпомагайки намаляването на симптоми на стрес, тревожност и депресия. Например, Lactobacillus rhamnosus е известен с положителния си ефект върху настроението и психичното благополучие.

Консумацията на пробиотици може да подобри съня и да намали симптомите на умора. Навременното приемане помага при справянето с психически натоварвания чрез регулиране на химикалите в мозъка. Настроението ви може да бъде стабилно и положително, ако червата ви функционират добре!

Влияние на пробиотиците върху общото здраве

Пробиотиците играят важна роля в няколко аспекта на нашето здраве, включително контрола на теглото, сърдечно-съдовата система и храносмилателната система. Нека разгледаме по-подробно как въздействат върху тези области.

Контрол на теглото и метаболично здраве

Пробиотиците могат да помогнат за контрол на теглото и подобряване на метаболизма. Видове като Lactobacillus reuteri и Bifidobacterium bifidum могат да подпомогнат процеса на отслабване, особено при хора, страдащи от затлъстяване.

Пробиотиците спомагат за регулиране на апетита и разграждане на мазнини.

Проучвания показват, че наличието на Lactobacillus и Bifidobacterium в червата може значително да намали теглото и да поддържа здравословен метаболичен баланс.

Ползи за сърдечно-съдовата система

Пробиотиците могат да понижат нивата на LDL холестерол и да подобрят здравето на сърцето. Видове като Lactobacillus acidophilus и Streptococcus thermophilus са важни в този процес.

Пробиотиците: Имат способността да разграждат жлъчните соли, което води до намаляване на LDL.

Проучвания показват, че редовната консумация на пробиотици може да намали риска от сърдечни заболявания и високо кръвно налягане.

Роля в заболявания на храносмилателната система

Пробиотиците играят важна роля в лечението на заболявания като болест на Крон и улцерозен колит. Видове като Saccharomyces boulardii и Lactobacillus reuteri помагат за поддържане на здравето на червата и намаляват възпалителните процеси.

Пробиотиците: Спомагат за възстановяване на чревната флора.

Клинични изследвания потвърждават, че приемът на определени пробиотици може да намали симптомите на тези заболявания и да подобри качеството на живот на пациентите.

>>Виж продуктите на Bulgarbiotic във Framar.bg

Какво представляват имуностимулаторите?

Публикувано на март 25, 2024 от Ивайло Тончев

Какво представляват имуностимулаторите?

Имуностимулаторите са вещества, които помагат за укрепване на имунната система, повишавайки способността ѝ да се бори с инфекции и болести. Тя представлява сложна мрежа от органи, клетки и протеини, които работят заедно, за да предпазят тялото от вредни патогени, като бактерии, вируси и други микроорганизми.
Когато функционира правилно, тя може ефективно да идентифицира и унищожи тези патогени, предотвратявайки развитието на заболявания. Въпреки това, когато е отслабена или компрометирана, човек става по-податлив на инфекции и заболявания. В такива случаи имуностимулантите може да изиграят решаваща роля за подобряване на имунния отговор и поддържане на цялостното здраве.
Но как точно действат тези добавки и защо са толкова важни за поддържането на здравето?

Ползи от използването на имуностимулатори

Имуностимулаторите играят важна роля в подсилването на имунната система. Използването им може да предложи няколко предимства, включително:

превенция на заболявания – имуностимулантите може да помогнат за предотвратяване разпространението на вируси и бактерии, намалявайки риска от развитие на инфекции и заболявания;

повишаване на съпротивителните сили на организма – редовната им употреба може да увеличи устойчивостта на организма към различни болести, позволявайки му да се възстановява по-бързо след настинка или грип;

подобряване на имунния отговор – имуностимулантите може да подобрят реакцията на имунната система към чужди тела, осигурявайки по-ефективна защита срещу болести;

поддържане на общото здравословно състояние – силният имунитет е от съществено значение за цялостното благосъстояние на организма, тъй като играе ключова роля в различни телесни функции, включително храносмилане, дишане и производство на енергия.

Важно е обаче да се подхожда към избора им информирано и отговорно, без значение дали се купуват от онлайн аптека или физическа, като се вземат предвид произхода, качеството и доказаната ефикасност на продуктите.

Видове имуностимулатори

Има два основни вида имуностимулатори, от които:
01. Природни
Тези вещества се намират естествено в храни, напитки и добавки. Такива са витамин C, витамин D, цинк, ехинацея, чесън и други. Предлагат няколко предимства, като:

безопасност – естествените имуностимулатори обикновено се считат за безопасни за дългосрочна употреба и имат малко странични ефекти;

ефективност – много природни видове са доказали своята ефективност при повишаване на имунния отговор и намаляване на риска от заболяване;

естествени източници – много от естествените се срещат в ежедневните диети, което ги прави лесни за включване в начина на живот.

02. Синтетични
Този вид са по-мощни, като се синтезират се в лаборатория и се предлагат под формата на лекарства с рецепта или без. Техните предимства включват:

стандартизация – синтетичните имуностимулатори обикновено се произвеждат според високи стандарти за контрол на качеството, осигуряващи последователно ниво на ефективност и безопасност;

точно дозиране – често идват с ясни указания за дозиране, което улеснява потребителите да определят оптималното количество за консумация;

резултати – някои синтетични видове са показали висока степен на ефективност при стимулиране на имунитета и предотвратяване на определени заболявания.

Грижата и поддържането на силен имунитет са важни за превенцията на здравето. Всеки човек може да се възползва от подходящите имуностимулатори в зависимост от възрастта и индивидуалните нужди.
Винаги се консултирайте със здравен специалист, преди да започнете нов режим с имуностимулатор, за да определите най-подходящата опция въз основа на индивидуалните нужди и здравословно състояние.

Гергана Караилиева от framar.bg с награда Зелено перо – 2021

Публикувано на май 17, 2021 от Ивайло Тончев

Щастливи сме да обявим, че Гергана Караилиева от екипа на framar.bg печели награда „Зелено перо“ на конкурса „НАЙ-ЗЕЛЕНИТЕ КОМПАНИИ В БЪЛГАРИЯ 2021“, организиран от B2Bmedia. Идеята на конкурса е да докаже, че българските медии могат да бъдат посланик на добрите идеи, платформа за тяхното популяризиране и за формирането на по-зелено съзнание в обществото.

Нашето участие

В конкурса Гергана Караилиева участва с актуалната тема за обгазяванията на гр. Нова Загора.

„Цялото ни послание отразява едно просто желание на жителите на града – да могат да дишат. Липсата на ясна реакция и решение на проблема е знаков момент за отношението на администрацията към екологичния проблем, който се превръща в социален и икономически – градът се обезлюдява.“, коментира Гергана Караилиева.

Няколко десетки новозагорци се събраха на протест пред сградата на РИОСВ – Стара Загора на 28 септември 2020-а. Граждани за чист въздух, с множество плакати, които сбито, кратко и ясно показват защо тези хора протестират.

Хронология на събитията в град Нова Загора

Искрено вярваме, че думите могат да провокират действие. Приемаме признанието с огромна благодарност за нашия труд. Посланието ни трябва да бъде чуто, защото Нова Загора има наистина нужда да диша.