Хапчето след секс – сега решавате за следващия ден с Вашия съюзник

Публикувано на от

Тази година за пръв път се сблъсках с възможността за бременност – възможност, за която, честно казано, бях доста неподготвена. И това е така, защото съм на 20 години, имам връзка от почти година и половина и въпреки че досега никога не бях обмисляла възможността за потенциална бременност, преди месец се случи нещо, за което бях чувала само от разказите на приятели: презервативът се скъса.
Да, това може да се случи на всеки. И въпреки че в началото изпаднах в паника – няма да го крия от вас – и си измислих стотици сценарии, истината е, че всички тези сценарии завършиха с общ резултат. Фактът, че изобщо не съм готова да създам собствено семейство – камо ли да се грижа за бебе.

Паниката не продължи дълго

За щастие паниката не продължи дълго, тъй като – за мой късмет – приятелят ми беше спокойният в ситуацията и ми напомни нещо, което бях забравила в паниката си – хапчето след секс, или иначе казано, хапчето за спешна контрацепция. Дотогава никога не ми се беше налагало да го вземам и истината е, че се чувствах някак неловко при мисълта да го поискам в аптеката. Не знам защо, вероятно защото все още има много табута, които ние, като индивиди и като общество, все още не сме преодолели.

>> Каква е разликата между спешна и планова контрацепция

Моментът, в който взех решението

В крайна сметка отидохме в аптеката с приятеля ми, купихме хапчето след секс и, разбира се, целият процес беше много по-безболезнен, отколкото си представях, тъй като бях разстроена. Нямаше странни погледи или поведение, което да ме кара да се чувствам виновна за нещо. Напротив, фармацевтът ми обясни всичко за хапчето и отговори на всичките ми въпроси – дори на тези, за които не се бях сетила.

Бях силно притеснена

Разбира се, бях притеснена, преди да го взема! Аз и без това съм много тревожен човек, така че това беше „Черешката на тортата“. Мислех си за „Страничните ефекти“, които можеше да предизвика в ежедневието ми, дали щеше да подейства, какво щеше да се случи, ако се наложи да го взема отново. Страхове и тревоги, които очевидно произтичат от невежество и липса на образование от ученическите години по въпросите на сексуалното образование.
За щастие тези мисли не продължиха дълго. След известно време взех хапчето след секс и почувствах истинско облекчение. Повярвайте ми, много е важно в моменти, когато се чувствате отдръпнати и несигурни, да имате напълно незабавно и лесно решение: хапчето след секс, което, с много малка вероятност за неуспех, е предназначено за такива ситуации. Защото, когато не сте готови да родите, имате нужда от съюзници около себе си, особено когато тези съюзници са медицината и науката.

Може да се случи на всеки от нас

Да, възможността за нежелана бременност е нещо, което може да се случи на всеки от нас, и това е нещо нормално. И макар да сме съгласни, че е най-добре това да не се случва, истината е, че сме хора и независимо дали сте забравили да използвате контрацептивен метод, или се е случила злополука, важното е да можете да се справите със ситуацията. Как можете да го постигнете? Просто трябва да сте информирани за всяко неочаквано събитие, така че в този момент да се справите с него по подходящ начин и да не Ви обземе паника, както се случи с мен.

Колко важно е хапчето за хапчето след секс за жените?

Месец след инцидента все още мисля за това колко правилно постъпих тогава, като взех хапчето хапчето след секс. Не бях готова да стана майка и – както разбирате – не можех да рискувам с потенциална бременност.
Разбира се, колкото и важно да беше хапчето след секс, също толкова важно беше, че имах до себе си човек, който се отнасяше към мен точно както трябва: със съпричастност! Знам, че това би трябвало да се приема за даденост в наши дни, но дезинформацията и половинчатите познания все още поддържат много стереотипи и страхове.

Около хапчето за хапчето след секс все още съществуват много митове

Ето защо, когато се доверих на близките си, забелязах различни реакции, някои от които съдържаха страх за здравето ми след приема и съмнение в ефективността му: „Предизвика ли ми гадене?“, „Ще повлияе ли на плодовитостта ми?“, „Ще създаде ли проблем в цикъла ми?“. Ето защо беше достатъчно да уверя близките си, че има отговори за всичко, и да им предложа да посетят уебсайта на ellaOne, който ще разсее всички съмнения относно неговата ефективност и профил на безопасност/поносимост.

А за вас, които все още имате някои въпроси без отговор, знайте, че въпреки всичко хапчето след секс е много по-достъпно, отколкото си мислите, и със сигурност по-достъпно от други процедури, които могат да последват в случай на нежелана бременност, като в същото време помага за предотвратяване на бременността, преди тя да започне, като отлага овулацията. Всъщност не е нужно да чакате и да отлагате, ако се окажете в същата ситуация като мен преди месец, тъй като се предлага без рецепта.

>> ELLAONE в онлайн аптека framar.bg
Повярвайте ми, това става въпрос за наистина спешна контрацепция, която може да Ви осигури решението, от което се нуждаете, в момента, в който се нуждаете от него.

Симптоми и лечение на язва на стомаха

Публикувано на от

Симптоми и лечение на язва на стомахаЯзвата на стомаха е сериозно заболяване, което засяга лигавицата на стомаха и може да доведе до силен дискомфорт и усложнения, ако не се лекува навреме. Познаването на симптомите и навременната диагностика са ключови за успешното лечение. Затова в днешната статия ще ви запознаем с тях и ще ви покажем как се диагностицира и лекува състоянието.

Какви са симптомите на язва на стомаха?

Симптомите на язва на стомаха могат да варират от леки до тежки, като някои хора дори не изпитват никакви оплаквания, разказват от Galen.bg. Въпреки това, най-често срещаните признаци включват:

  • болки в горната част на корема – обикновено се усещат болки под ребрата, които често се засилват на празен стомах или през нощта;
  • киселини и усещане за парене – прекомерното производство на стомашна киселина води до неприятно усещане в хранопровода;
  • гадене и повръщане – особено сутрин или след хранене, като в някои случаи може да има примеси на кръв;
  • загуба на апетит – често болката кара пациентите да избягват храната, което води до отслабване;
  • подуване и чувство за тежест в стомаха – храносмилането се забавя, което причинява дискомфорт;
  • черни или кървави изпражнения – показател за кървене в стомаха, което е сериозен симптом и изисква спешна медицинска помощ;
  • загуба на тегло – резултат от намален апетит и проблеми с храносмилането.

Ако тези симптоми продължават или се влошават е необходимо незабавно да потърсите лекарска помощ.

Как се диагностицира?

За да се потвърди наличието на подобно заболяване, лекарите използват няколко метода за диагностика:

  • ендоскопия – основен метод за визуализиране на язвата;
  • тестове за Helicobacter pylori – могат да се направят чрез кръвен тест, изследване на изпражнения или дихателен тест;
  • рентгенова снимка с контраст – използва се за откриване на проблеми, които не могат да бъдат диагностицирани с ендоскопия.

Навременната и точна диагноза е от съществено значение за правилното лечение и предотвратяване на усложнения.

Какво е лечението на язва на стомаха?

Терапията на стомашната язва зависи от причините, които я предизвикват. Основните подходи включват:

1.Медикаментозно лечение

  • антибиотична терапия – ако причината е Helicobacter pylori, тогава се предписва комбинация от антибиотици;
  • инхибитори на протонната помпа – лекарства, които намаляват производството на стомашна киселина и подпомагат заздравяването;
  • антиациди – неутрализират киселинността и облекчават симптомите, но не лекуват самата язва;
  • протектори на стомашната лигавица – създават защитен слой върху лигавицата и предпазват язвата от допълнително дразнене.

2.Промени в начина на живот

Освен лекарствената терапия е важно да се направят и някои корекции в начина на живот:

  • избягване на дразнещи храни – пикантни, пържени, кисели и прекалено горещи храни могат да влошат симптомите;
  • спиране на тютюнопушенето и алкохола – те стимулират производството на киселина и забавят зарастването на лигавицата;
  • намаляване на стреса – стресът може да утежни симптомите, затова техники, като йога и медитация са полезни.

В редки случаи, когато язвата не се повлиява от медикаментозна терапия или се появят усложнения като перфорация и кървене, може да се наложи хирургична интервенция, допълват специалистите на Galen.bg.
Язвата на стомаха е сериозно заболяване, което изисква навременна диагностика и адекватно лечение. С правилната терапия – било то чрез лекарства или промени в начина на живот – повечето язви заздравяват напълно. Ако изпитвате дискомфорт или забележите някой от посочените симптоми, потърсете консултация с лекар, за да получите навременна диагноза и да избегнете усложнения.

Ще подкрепите ли забраната за мобилни телефони в училищата?

Публикувано на от

Ще подкрепите ли забраната на мобилни устройства в училищата?

  • Да (73%, 69 Votes)
  • Не (18%, 17 Votes)
  • Добра, но неприложима идея (6%, 6 Votes)
  • Само се занимават с глупости (3%, 3 Votes)

Total Voters: 95

Loading ... Loading ...

Забраната на мобилните телефони в българските училища е актуална тема, която разделя учители, родители и ученици. През последните години все повече училища предприемат мерки за ограничаване употребата на смартфони в класните стаи. Нека да разгледаме настоящата ситуация, аргументите за и против забраната, както и възможните решения.

Да бъдат ли забранени мобилните телефони в училищата?

Да бъдат ли забранени мобилните телефони в училищата?

Текущо положение

В България няма единна национална забрана на мобилните телефони в училищата. Решението се взема на ниво отделно училище или община. Някои учебни заведения вече са въвели пълна забрана, други прилагат частични ограничения, а трети все още обмислят подходящи мерки.
Най-често срещаните ограничения включват събиране на телефоните при влизане в клас или изискване устройствата да бъдат изключени и прибрани в чантите по време на учебните часове. В някои училища са монтирани специални шкафчета, където учениците оставят телефоните си преди началото на учебния ден.

>> Как да изберем телефон за първокласник?

Защо да забраним мобилните телефони?

Подобряване на концентрацията е основен аргумент за забраната. Проучванията показват, че разсейването от телефоните значително намалява способността на учениците да усвояват нов материал.
Повишаване на академичните резултати е друга причина. Училищата, въвели забрана, отчитат по-добри резултати на учениците на изпити и тестове.
Намаляване на кибертормоза е също важна цел. Ограничаването на достъпа до социални мрежи в училище може да редуцира случаите на онлайн тормоз между учениците.
Подобряване на социалните умения е допълнителен плюс. Без телефони учениците общуват повече помежду си на живо, което развива комуникационните им умения.

Защо да НЕ забраним мобилните телефони?

Ограничаване на достъпа до образователни ресурси е сериозно възражение. Много учители използват мобилни приложения като част от учебния процес.
Затруднена комуникация с родителите създава безпокойство у някои семейства, особено в извънредни ситуации.
Непрактично за прилагане на забраната е друго предизвикателство. Училищата срещат трудности при контрола и налагането на санкции.
Пропусната възможност за дигитално образование е дългосрочен проблем. Учениците трябва да се научат да използват технологиите отговорно, а не да бъдат напълно лишени от тях.

Нещо по средата възможно ли е?

Частична забрана е компромисен вариант. Телефоните могат да бъдат разрешени в определени часове или за специфични образователни цели.
Технологични „почивки“ предлагат балансиран подход. Дефинирани периоди без телефони се редуват с контролирана употреба.
Образование за дигитално гражданство става все по-популярно. Учениците учат за отговорно използване на технологиите вместо просто да бъдат лишени от тях.
Включване на смартфоните в учебния процес е иновативно решение. Някои учители интегрират мобилните устройства в уроците, превръщайки ги от проблем в полезен инструмент.

Психолозите акцентират върху нуждата от баланс и постепенно развиване на самоконтрол у децата по отношение на технологиите, както и по отношение на социалните мрежи.

Управление на теглото с помощта на чревните бактерии

Публикувано на от

Чревната микрофлора играе решаваща роля в регулирането на метаболизма и съответно на здравословно тегло. Добрите бактерии в червата подпомагат храносмилането, усвояването на хранителни вещества и дори регулират апетита. В тази статия, с фармацевтите от онлайн аптека VedraShop.bg, ще разгледаме как чрез правилно хранене и подкрепа на чревната флора можем да оптимизираме процесите в организма и да поддържаме здравословно тегло.

Как чревните бактерии влияят на теглото?

Чревната микрофлора представлява сложна екосистема, която влияе върху много процеси в организма, включително начина, по който тялото ни обработва храната. Определени бактериални щамове, като Akkermansia muciniphila и Faecalibacterium prausnitzii, подпомагат процесите на разграждане и усвояването на хранителните вещества и производството на късоверижни мастни киселини, които допринасят за поддържането на здравословен метаболизъм.

Полезните бактерии още влияят върху:

  • Регулацията на апетита – определени бактериални щамове спомагат за синтеза на хормони, регулиращи чувството за глад и ситост.

  • Преработка на хранителните вещества – бактериите подпомагат разграждането на фибри и превръщането им в полезни късоверижни мастни киселини.

  • Контрол на възпалението – здравата и балансирана чревна флора намалява възпалителните процеси в тялото, които са свързани с натрупването на наднормено тегло.

  • Оптимизиране на метаболизма – добрите бактерии повишават енергийното изразходване и намаляват складирането на мазнини.

Подкрепа за чревната микрофлора

За да се стимулира развитието на полезните чревни бактерии и да се повлияе позитивно теглото, е важно да осигурим подходящи хранителни източници за тях. Важно е в диетата ни да присъстват разнообразни храни богати на пробиотици, пребиотици, фибри и антиоксиданти.

1. Пробиотични храни (богати на полезни бактерии) – Тези храни съдържат живи микроорганизми, които подпомагат баланса на чревната флора. Такива храни са киселото мляко, кефир, кисело зеле и др.

2. Пребиотични храни (храна за полезните бактерии) – Пребиотиците са вид фибри, които подхранват добрите бактерии и стимулират растежа им. Можем да ги набавим като консумираме банани, чесън, лук, ябълки, овесени ядки и др.

3. Богати на фибри храни – Фибрите подпомагат храносмилането и хранят полезните бактерии. Бобови растения – нахут, леща, черен и бял боб. Пълнозърнести храни – киноа, кафяв ориз, ечемик и ръж. Ядки и семена – бадеми, орехи, ленено и чиа семена.

4. Храни, богати на полифеноли (антиоксиданти за чревното здраве) – Полифенолите поддържат баланса на чревната микрофлора и намаляват възпалението. Те се съдържат в храни като черен шоколад (70%+ какао), боровинки, малини, нар, зелен чай и кафе, зехтин (екстра върджин).

5. Прием на хранителни добавки като OMNi-LOGiC® PLUS, които помагат за здравословен чревен микробиом

OMNi-LOGiC® PLUS съдържа фруктоолигозахариди (FOS) и галактоолигозахариди (GOS) – пребиотични фибри, които стимулират растежа на полезни бактерии като Akkermansia muciniphila и Faecalibacterium prausnitzii. Те помагат за намаляване на възпалението и подобряване на метаболизма. Също така:

  • Подпомага метаболизма чрез превръщане на храната в енергия

  • Подобрява функцията на чревната лигавица с Витамин B2

  • Поддържа храносмилателните ензими чрез калций

  • Засилва имунната система благодарение на Витамин D и цинк

  • Съдържа глюкоманан, който подпомага редукцията на теглото при спазване на енергийно балансирана диета

Поддържането на здравословен чревен микробиом зависи от разнообразно хранене, богато на пробиотици, пребиотици, фибри и антиоксиданти. Чрез включването на тези храни и добавянето на OMNi-LOGiC® PLUS можеш да подобриш храносмилането, да намалиш възпалителните процеси и да подпомогнеш здравословното управление на теглото.