Оперативен или радиочестотен лифтинг – как да направите правилния избор?

Оперативен и радиочестотен лифтинг - разлика

Кой от двата вида лифтинг да изберете?

Всяка жена иска да изглежда перфектно и да съхрани визията си с годините. Колкото повече свещички има върху тортата за рожден ден обаче, в толкова по-предизвикателна мисия се превръща това. Искате лицето ви да изглежда „както преди“? Тук на помощ идват съвременната медицина и по-точно хирургията и дерматологията. Как да върнете стрелките на времето назад? Обичайно изборът е между два основни подхода – с оперативна или неоперативна намеса от екип квалифицирани специалисти в съответната клиника.

Какви са предимствата на всеки от тези два метода? А недостатъците? Чия помощ да изберете – на скалпела в опитни ръце или пък на съвременната хай-тек апаратура и различни допълващи решения, назначени и приложени от специалист? Разказваме веднага, за да ви помогнем да вземете информирано решение.

Теория и практика на неоперативния лифтинг на лице

Този термин обединява всички процедури, при които се постига стягане на кожата и контура на лицето без хирургическа намеса или т.нар. неинвазивен facelift. Основните подходи, които се отнасят до този тип интервенции са радиочестотния лифтинг, ултразвуковият HIFU лифтинг и лифтингът с конци, както и други решения като микронидлинг, фотоподмладяване, криотерапия, мезотерапия, химичните пилинги, филъри и ботокс и други. Базирани на различни технологии, те често се прилагат и в комбинации, като може да е необходимо повторение през определени интервали за оптимален ефект. Обичайно отнемат около час до два, като веднага след това можете да се върнете към рутината си при спазване на определени условия, примерно предпазване от слънце и т.н. в зависимост от конкретното приложено решение.

Какво е общото между тези процедури?

Тези процедури за лифтинг на лице са минимално инвазивни, не изискват болничен престой и време за възстановяване, при тях няма упойки, рязане и прочие, класическа оперативна намеса. Използва се съответната високотехнологична апаратура, създадена специално за дадена зона от тялото и лицето. Обичайно, необходимо е повторение на процедурите и/ или приложение на комплекс комбинация от различни подходи, за да се постигне оптимален ефект в съответствие с конкретните нужди и състояние на пациента. Изключение правят филърите, ботокса и мезоконците, като при тях в зависимост от процедурата се прави амбулаторно въвеждане чрез канюли и игли в съответните зони на лицето, които ако е необходимо са предварително обезболени. Както и при другите неинвазивни facelift методики и при тях пациентът веднага след процедурата може да се върне към обичайното си ежедневие и задачи.

Защо радиочестотният лифтинг е толкова популярен?

Сред изброените процедури, радиочестотният лифтинг е може би най-популярният, предпочитан и достъпен. Това е така, защото постига доказани отлични резултати, при следване на указанията и графика за брой и честота процедури, изготвен от дерматолога. Освен това, имайки предвид достъпната неоперативен лифтинг на лице цена, не утежнява прекомерно бюджета. Базиран е на надеждна и сигурна утвърдена технология – радиочестотната енергия (Radio frequency (RF), нагрява дермата (дълбоките кожни слоеве), като стимулира производството на колагенови и еластинови влакна, отговорни за еластичната, стегната кожа. Тези процеси продължават и след процедурата, затова RF лифтингът на лице е с дългосрочни резултати.

Спецификата на процедурата подкрепя и лимфния дренаж и сттимулира кръвообращението, благодарение на което има детоксикиращ ефект и подобрява клетъчното здраве. В резултат, не само признаците на стареене като фини линии и бръчки, загуба на обем и отпусната кожа намаляват и лицето е с видимо по-добър контур, но кожата е по-стегната и с подобрена текстура, а тенът избистрен. Безопасен, безболезнен с минимален дискомфорт и ефективен, радиочестотният лифтинг помага на дамите по пътя към съхранението на добрата визия. Разбира се, като всички останали процедури, той се прави по изрична препоръка на съответния специалист – дерматолог, който най-добре може да прецени коя интервенция или комплекс процедури са подходящи за конкретния пациент спрямо неговото състояние.

Какво представлява оперативният лифтинг?

За разлика от неинвазивните facelift процедури като радиочестотен лифтинг, при оперативния лифтинг на лице се извършват пластични корекции – отстраняване на излишната отпусната кожа на бузите и шията, пластика клепачи и т.н. в болнична среда. Може да се действа както интегрално, така и по определени зони, като решението има ли необходимост от подобна интервенция и ако да, кои зони да включва и как точно ще се работи по тях, са на лекуващия пластичен хирург. Той е специалистът, който може да препоръча най-правилното решение спрямо състоянието на пациента. Операцията е с обща упойка и може да трае до няколко часа, като се комбинира и с други процедури по необходимост и желание на пациента. Разрезите и съответно шевовете се правят в подходящите зони, с оглед избягване на видими признаци от операцията, при постигане на оптимално добър резултат.

Използват се различни подходящи техники за различните зони на лицето, като те предварително се разясняват подробно. След операцията, като при всяка подобна намеса, има подуване, отоци и необходимост от определен период под лекарско наблюдение в болнично заведение, преди завръщането у дома. Окончателният резултат е видим след около от седмица до месец или повече в зависимост от работените зони, като междувременно възстановяването се проследява от лекуващия лекар. Възможно е продължително наблюдение на отоци около шевовете за няколко месеца, особено при пушачите. Операцията лифтинг на лице не е панацея и след нея стареенето и съответно отпускането на кожата стартира отново със същото темпо. По линия лифтинг на лице цена, този метод е в доста по-висок ценови клас.

Кой от двата типа лифтинг на лице да изберете?

Това решение е изцяло ваше. Нашият съвет е да се консултирате с доказани реномирани специалисти, които ще могат да ви помогнат да направите аргументиран избор, в зависимост от конкретното състояние на кожата на вашето лице. Съобразете се и с другите фактори, като период на възстановяване и лифтинг на лице цена, погрижете се за себе си по предпочетен начин и се чувствайте и изглеждайте прекрасно и уверени всеки ден.

Как да намалим времето пред екрана: 8 практични стратегии за цифрово благополучие

Съвременният начин на живот ни поставя в постоянен контакт с дигитални устройства, което неизбежно води до увеличаване на времето, прекарано пред екрани. Въпреки че използването на технологии не е по природа вредно, прекомерното излагане на екрани може да доведе до редица здравословни проблеми, включително нарушения в храненето, проблеми със съня и намалена концентрация.

Защо е важно да контролираме времето пред екрана

Научните изследвания показват, че прекомерното използване на дигитални устройства е свързано с различни здравословни проблеми. Продължителното време пред екрана може да предизвика нарушения в хранителното поведение, да влоши качеството на съня и да засегне физическото и психическо благосъстояние.
Ето осем практични стратегии, които могат да ви помогнат да намалите времето пред екрана и да възстановите здравословния баланс във вашето ежедневие.
1. Проследете времето си пред екрана
Първата стъпка към промяната е осъзнаването на мащаба на проблема. Повечето съвременни устройства предлагат функции за проследяване на времето пред екрана, които ви позволяват да видите средното време, прекарано с устройството, продължителността на използването на конкретни приложения и дори броя на взиманията на телефона.
Анализирайте статистиките и определете приложенията, на които отделяте най-много време. Премахването на най-използваните приложения може да ограничи достъпа ви до тях и да намали времето пред екрана.
2. Активирайте режим на сиво
Превключването на устройството в режим на сиво може значително да намали привлекателността на екрана. Когато цветовете се премахнат, устройството става по-малко стимулиращо и по-малко затягащо.
Научно изследване от 2023 година демонстрира, че хората, които използват телефоните си в режим на сиво, успяват да намалят времето пред екрана. Изследването установи, че участниците са били по-съзнателни относно проблемното си поведение и че сивият режим е помогнал за намаляването на това поведение.
Друго проучване от 2019 година показа, че използването на сив режим е намалило времето пред екрана при студенти със средно 37 минути дневно.
3. Изключете известията
Постоянните известия могат да бъдат основна причина за прекомерното използване на устройствата. В настройките на устройството можете да персонализирате кои приложения могат да ви изпращат известия, като запазите само най-важните.
Много устройства предлагат режими като „Не безпокойте“ или „Фокус“, при които само спешните известия се показват. Тези функции също информират контактите ви, че не сте достъпни за незабавен отговор.
4. Определете времена без екрани
Установете конкретни периоди или ситуации, в които няма да използвате дигитални устройства. Например, можете да решите да не използвате екрани по време на хранене или когато сте с приятели. Това ще ви помогне да останете съсредоточени и ангажирани в реалните взаимодействия.
Особено важно е да избягвате използването на устройства непосредствено преди лягане, тъй като това може да наруши качеството на съня.

>> Обсебва ли телевизията – кошмарната екранна зависимост
5. Открийте ново хоби
Когато съкращавате времето пред екрана, е необходимо да запълните освободеното време с други дейности. Това е отличната възможност да изследвате нови интереси или да възстановите стари хобита.
Някои от дейностите, които можете да разгледате, включват:

  • Медитация или йога
  • Лични срещи с приятели
  • Водене на дневник или творческо писане
  • Четене на книги
  • Рисуване или оцветяване
  • Занаятчийски дейности като плетене или скрапбукинг
  • Физически упражнения и разходки
  • Самостоятелно обучение, например изучаване на нов език

Намаляването на времето пред екрана ще се усеща по-лесно, ако се чувствате изпълнени от други дейности.
6. Споделете целите си
Промяната е по-лесна, когато имате подкрепа, отколкото когато действате сами. Споделянето на проблема с близки хора го прави по-реален и осезаем. Приятелите и семейството могат да ви държат отговорни за целите ви.
Възможно е да откриете, че и те искат да намалят времето си пред екрана, и можете да работите заедно за постигане на общи цели.
7. Използвайте устройствата съзнателно
Социалните мрежи създават усещане за безкрайно количество информация, която трябва да следим. Новините се споделят непрекъснато, вместо да бъдат ограничени до определени моменти.
Определете конкретни времена за проверка на новини и връзка с приятели, вместо да превъртате безкрайно. Това ще ви позволи да останете информирани, без да се чувствате претоварени.
Премахнете от социалните мрежи хора, които не познавате, и профили, които ви карат да се чувствате зле. По този начин няма да ги виждате в лентата си.
8. Използвайте времето пред екрана смислено
Ограничаването на времето пред екрана не означава пълното му елиминиране. Съществуват множество положителни начини за използване на дигиталните устройства, като видеообаждания с близки или гледане на филми заедно с приятели от разстояние.
Следващия път, когато използвате устройството си, обърнете внимание на това как ви кара да се чувствате. Може да се чувствате щастливи, докато разговаряте с приятели или слушате музика, но тъжни, докато безцелно превъртате в социалните мрежи.
Запазете приложенията, които ви карат да се чувствате добре, и се съсредоточете върху намаляването на използването на тези, които не ви влияят положително.


9. Бъдете търпеливи със себе си
При извършването на значителни промени резултатите не идват веднага. Това важи и за намаляването на времето пред екрана. Възможно е да не можете да съкратите използването на устройствата веднага – постепенното намаляване може да бъде по-реалистичен подход, който ще можете да поддържате дълготрайно.
Прогресът също може да не е линеен. Възможно е един ден да не използвате екрани изобщо, а следващия да прекарате цял ден пред тях. Това е напълно нормално. Винаги можете да се съберете и да опитате отново на следващия ден.

>> Екранът срещу мен – компютрите, които ни делят

Намаляването на времето пред екрана може да окаже положително влияние върху здравето ви. Можете да преоткриете стари хобита, да имате повече време за връзка с приятели и семейство и да получите по-положително преживяване при използването на устройствата си.
Важно е да помните, че процесът на намаляване на времето пред екрана може да изисква експериментиране и че може да отнеме време, преди да видите промени. Не се обезсърчавайте при временни неуспехи – всяка стъпка към по-здравословни дигитални навици е стъпка в правилната посока.