Дебелото черво е последната част от храносмилателната система и играе ключова роля за извеждането на отпадните вещества от организма. Когато функцията му е нарушена, могат да се появят запек, подуване, газове и усещане за тежест. Често се говори и за така наречените „шлаки“, които се натрупват по стените на червата. Но доколко това е вярно и как можем да подпомогнем естественото пречистване на дебелото черво?
В тази статия ще разгледаме какво представляват така наречените „шлаки“, какво казва медицината по въпроса и кога наистина е необходимо да обърнем внимание на здравето на дебелото черво.
Какво означава терминът „шлаки“?
В медицината няма официален термин “шлаки”, но на-често това определение се използва за натрупани отпадни вещества в червата. Под това хората обикновено разбират задържани изпражнения, остатъци от несмляна храна, слуз и токсини.
Натрупват ли се реално шлаки по стените на дебелото черво?
Краткият отговор е да, но това невинаги е фатално. При здрав човек дебелото черво постоянно се самоочиства. Благодарение на естествените движения на червата, съдържимото постепенно се придвижва към изхождане. Освен това лигавицата на дебелото черво непрекъснато се обновява. Това означава, че при нормална функция не се образуват дебели пластове отпадъци, полепнали по стените на червото.
При хора, които страдат от хроничен запек именно това натрупване е причината за усещането за тежест, подут стомах и газове. При нарушена перисталтика често се усеща и чувство за непълно изхождане и коремен дискомфорт. Именно тези симптоми често се описват като „натрупани шлаки“, въпреки че всъщност става дума за задържани фекални маси, а не за токсични отлагания по стените на червото.
Какви са причините за хроничния запек?
Запекът е една от най-честите причини хората да започнат да търсят начини за „прочистване“. Най-разпространените причини са:
- недостатъчен прием на фибри;
- недостатъчно течности;
- заседнал начин на живот;
- стрес;
- често потискане на позива за изхождане;
- прием на някои лекарства;
- синдром на раздразненото черво;
- заболявания на щитовидната жлеза.
Как да подпомогнем естественото прочистване на дебелото черво?
Вместо агресивни детокс програми, специалистите препоръчват изграждането на здравословни навици. Специалистите препоръчват прием на повече хранителни фибри, достатъчно вода и редовно движение. Има и редица билки, които съдействат за поддържане на нормалната перисталтика и чисто дебело черво.
Колон Клийнър Плюс – Подкрепа за дебелото черво
Хранителната добавка Колон Клийнър Плюс от Биотика 1961 е продукт, изцяло на билкова основа, който подпомага естествените функции на дебелото черво. Билките в състава спомагат за редовното изхождане, намаляване на усещането за тежест и газовете в стомаха.
Препоръчителният прием на продукта от производителя е по 2 капсули дневно, вечер преди хранене. По този начин ефектът от продукта настъпва на сутринта. Продуктът не предизвиква дразнение и не води до привикване.
Хроничният запек, небалансираното хранене и липсата на движение могат да доведат до задържане на изпражнения и неприятни симптоми. Най-добрият начин да подпомогнете нормалната функция на дебелото черво е чрез достатъчен прием на фибри и вода, билкови алтернативи на агресивните лаксативи (освен в случаите, в които са назначени от лекар), редовна физическа активност и здравословен начин на живот.